寒いこの時期、寒さで身体緊張状態になりがちですよね。そんな時こそ、紅茶でホッと一息ついてみてはいかがでしょう！
その一杯が心も体も整えてくれるかもしれません。☺️
この時期に気になるのが風邪ですよね。紅茶は「美容健康などにいい」と言われていますが、「風邪の予防」もできる成分が含まれているとも言われています。
紅茶の茶葉に含まれるカテキンは緑茶よりも発酵が進んでいるため緑茶より強く殺菌効果を発揮します。紅茶のカテキンは、とても便利で喉の痛みや冬場の乾燥や風邪のウィルスの侵入も防いでくれます。
紅茶に含まれるカテキンや赤い色素のテアフラビンという成分が、インフルエンザウィルスに付着して細胞に侵入するのを防ぎ活動や増殖を抑えてくれます。
「緑茶うがい」という言葉はよく聞きます。「紅茶うがい」もおすすめです。どちらも同じカテキンですがより殺菌力の強い紅茶は最適です。「紅茶うがい」は飲料用よりも薄いものでも効果があると言われているので、飲んだ後の出がらしで少し低い温度で抽出するのがいいかもしれません。
また。外出先や職場など、うがいが難しい場所でも紅茶や緑茶を飲むことで風邪予防のメリットが受けれるのでオススメです！
TEATIME IS ANYTIME！
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