紅茶のある暮らしを楽しむ RSS

これからの時期、台風や雨など天気に恵まれない日が続きます。 そんな時は、お気に入りの本と温かい紅茶で過ごしてみてはいかがでしょうか。 「蒸し暑い日に温かい紅茶？」と思う方もいるかも知れませんが、温かい紅茶には代謝を高め、気持ちをリラックスさせる効果があると言われています。 「少し気だるい」「気持ちがパッとしない」 そんなときは温かい紅茶を試してみてください！ ＜身体の調子を整える 紅茶の効能＞1) 鎮静・リラックス効果紅茶の香りや成分はストレスを解消し、気持ちを落ち着かせると言われています。2) 疲労防止紅茶に含まれるポリフェノールやビタミンB１は、糖をエネルギーに変え、体力を温存する力があります。 3) 食欲不振を改善紅茶には腸内の悪玉菌を抑え、腸内環境を整える効果があります。 4) だるさの解消梅雨時のだるさの原因は、気圧低下による血行不良。温かい紅茶は胃腸の血流を改善します。 5) 基礎代謝の向上紅茶を飲むと利尿作用と整腸作用によって新陳代謝が高まります。病気になりにくい身体づくりにも効果的です。 雨粒が窓に当たる音を聞きながら、お気に入りの本と紅茶があれば少しだけリフレッシュ。 みなさんは、どんな本を読みますか？どの紅茶を選びますか？好きなものを考えるだけでもハッピーな気分になりますよね！笑

関東は天気も悪く、気温も三月並み。。。。。 そんな時は、ノンカフェインで体を温めてくれるこれ！ 気圧の変化で血流が悪くなり「少し頭が重い」と感じることも。 個人差はあると思いますが、痛みを緩和してくれることもあるので試してみてください。 そのほか、フラボノイドというポリフェノールが多く含まれています。ほかのポリフェノールと同じくフラボノイドも抗酸化作用が強く、アレルギー疾患の改善が期待できるという話もよく耳にします。 アレルギー症状の緩和に関しては、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える作用があるということです。即効性はないので、毎朝の一杯の紅茶の習慣として楽しむのがオススメです。カフェインが含まれていないため、夜に飲んでも睡眠に影響しないこともよいところです。 T-Sticks of Londonのルイボスは、クセがなくとても飲みやすい味に仕上がっています。簡単に準備できるので、朝や寝る前の習慣には最適ですよ！

そろそろ夏ですね！ 気温差の激しい日々で身体の疲れを紅茶で癒したい。。。。  じつは、紅茶に含まれる紅茶ポリフェノールには、紫外線による肌の炎症を抑える可能性があるそう。これからの季節、日焼け止めを肌に塗るのに加えて、毎日紅茶を試してみては。   そして今、注目を集めているとかいないとか「紅茶風呂」。 お風呂の中はカビ菌や大腸菌がいっぱい、というのはよく知られた話です。紅茶風呂は、紅茶ポリフェノールによる抗菌作用で、カラダや風呂場を清潔に保つのに一役買ってくれているそうです。。 シャンプーなどで「ツバキオイル」という成分をよく目にしますが、紅茶はもともとツバキ科の植物なのもうれしいですね。女性にはうれしいのが美容効果です。 紅茶風呂は準備も簡単。頑張った時やリフレッシュしたいときは、お湯をはったバスタブにティーバッグを2つ〜3つ入れて入浴剤がわりに試してみるのもアリですね。 See You....Soon.

前回のブログでも紹介したアイスティーの淹れ方で、夏にもオススメのサッパリフレーバーのストロベリーティー！ ほのかなストロベリーの香りがクセになるフレーバーですよ。 ホットで淹れて、ミルクを少し加えていちごミルクにしても！？ 好みもあると思いますが、一度試してみてください！ では！　See you soon.  

ゴールデンウィークに入り、そろそろアイスティーでも楽しみたい季節ですよね。 T-Sticks of Londonのアイスティーのススメ作り方をご紹介いたします。 おすすめは2パターン！ 1.氷を入れてアイスティーに。 2.冷蔵庫で冷やしてアイスティーに。 まずは① ・カップにスティックを入れて、150ccぐらいの熱湯で約2分ぐらい抽出。 ・氷を2-3個入れて軽くスティックで回して出来上がり！ そして② ・カップにスティックを入れて、150ml-200mlぐらいの熱湯を約2分ぐらい抽出。 ・少しだけ冷まして、冷蔵庫で冷やして出来上がり！ スティックを入れたままでも渋みも少なく、沈澱も少ないのでオススメです。 これからの暑い夏に、是非試してみてください！